La energía Vital, también conocida como «Chi» en la medicina tradicional china o «Prana» en la medicina ayurdévica, se refiere a la energía que fluye a través del cuerpo y es esencial para la buena salud y el bienestar, siendo necesaria para mantener el equilibrio y la armonía en el cuerpo y la mente. Un flujo adecuado de energia vital es esencial para mantener la salud y prevenir enfermedades.
Hay muchas maneras de mejorar la energía vital, como hacer ejercicio regularmente, llevar una dieta equilibrada y variada, reducir el estrés y descansar adecuadamente. Con el yoga, las técnicas específicas de respiración, relajación y meditación canalizamos el flujo del Prana mejorando la salud física y mental.
Si sientes que tienes baja energia, a menudo alteraciones emocionales, como podría ser irritabilidad, mal humor, trastornos de sueño …. o estás enfermo con frecuencia, podemos ayudarte desde varios enfoques energéticos para armonizar tu cuerpo/mente.
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